Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 67,23g | Kolh.: 170,95g.
Frukost: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Abacaxi, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Suavit Maionese. Lunch: Subway Maionese, Subway Molho Barbecue, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Frango Teriyaki. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna1912 's vikthistorik
|