Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 76,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1217 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 149,31g | Kolh.: 47,07g.
Frukost: Melões Verdes, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pernil Assado. Lunch: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Kibe de couve flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fefe.Anacleto 's vikthistorik
|