Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
229 kcal
|
Fett: 10,26g | Prot: 12,81g | Kolh.: 23,16g.
Frukost: Галичина Кефір, Банан. Lunch: Галичина Кефір. Middag: Nutricia Protifar Protein, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Галичина Кефір. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yairishka 's vikthistorik
|