Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1111 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 29,16g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Golden Fruit TK Beerenmischung, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Streuselkuchen. Lunch: Wintertraum Zimtsterne, Mandarine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|