Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
560 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 38,10g | Kolh.: 63,35g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Золотой Петушок Лазанья с Соусом Болоньез. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|