Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 63,01g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Вязанка Ветчина Филейская, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вафли на кефире. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well, Котлеты из индейки, Гречка с курицей в мультиварке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Каравай Хлеб Тостовый, Котлеты из индейки, Рис Отварной. Snacks/Annat: Оладьи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|