Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
2048 kcal
|
Fett: 131,93g | Prot: 58,39g | Kolh.: 169,17g.
Frukost: Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Pâté en Croûte, Kiwi. Lunch: Duc de Coeur Fromage pur Brebis, Franprix Sauce Vinaigrette Vinaigre Balsamique et Huile d'olive Vierge Extra, Avocat. Middag: Pruneau Sec, Noix de Cajou. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patrick-2019 's vikthistorik
|