Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
888 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 72,90g | Kolh.: 77,77g.
Frukost: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные, Петруха Птичья Печень . Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Ганна Куриная Грудка Копченая , Петруха Птичья Печень . Middag: Doner King Шаурма С Курицей, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Боржоми Минеральная Вода, Nescafe Кофе 3 в 1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|