Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 68,43g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Caffè Espresso. Lunch: Galbanino Galbanino , Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia. Middag: Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Pangrattato Senza Glutine , gli Affettati Coppa, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Annat: Cioccolatini al Latte, Banana. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|