Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 59,02g | Kolh.: 139,07g.
Frukost: Buavita Guava Juice, Croissant. Lunch: Garuda Dilan Bar 5 In 1, Nabati Ahh', Tahu Bakso. Middag: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|