Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 97,23g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Скумбрия Запеченная. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|