Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
885 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 78,92g | Kolh.: 61,44g.
Frukost: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Сулугуни, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Mulino Bianco Baiocchi, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|