Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 96,25g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Spiegelei, Spinat, Chiquita Banane. Middag: Famila Wrap mit Thunfisch, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Lidl Norwegisches Lachsfilet . Snacks/Annat: Banane, Milbona High Protein Quarkriegel . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBayern 's vikthistorik
|