Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 51,91g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Birnen, Golden Fruit TK Beerenmischung, Zimt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Milbona Tilsiter , Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Mandarine. Middag: Taifun Grillknacker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Snacks/Annat: Streuselkuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|