Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1250 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 48,07g | Kolh.: 82,21g.
Frukost: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Перекресток Салат Оливье , Pont Bakery Рагу с Курицей и Соусом Терияки, Макфа Макароны Станичные Отварные . Middag: Гречка Отварная, Перекресток Салат Оливье , Магнит Помидоры Черри, Pont Bakery Рагу с Курицей и Соусом Терияки. Snacks/Annat: Окей Банан, Перекресток Салат Оливье . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|