Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1306 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 58,68g | Kolh.: 168,73g.
Middag: Kırmızı Lezzetli Elma, Bahçeden Çiğ Karışık Kuruyemiş, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Basmati Pilav. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|