Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 55,88g | Kolh.: 216,45g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Lunch: Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Мандарины, Творог. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная, Бахетле Беляш с Мясом, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Компот Ягодный, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksushabutsko 's vikthistorik
|