|
Буду вести дневник до НГ. Постить сюда фото своей еды, чтобы убрать перекусы. Иногда просто закидываю себе какие-то маленькие кусочки в течение дня, хочу уйти от этого. Перейти на полноценные 2-3 разовое питание. Без перекусов.
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
171 kcal
|
Fett: 10,92g | Prot: 3,75g | Kolh.: 14,47g.
Lunch: Мама Дома Поке с Лососем, Салатом Чука, Киноа, Бобами Эдаме и Соусом Спайси. mer...
|
|