Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 97,89g | Prot: 152,02g | Kolh.: 32,28g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Publix Parmesan Shredded Cheese. Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Parmesan Cheese (Shredded) , Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Annat: Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Pecan Nuts . mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|