Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
800 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 39,84g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Giassi Panetone Chocolate. Lunch: Pepsi Pepsi, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|