Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
2353 kcal
|
Fett: 96,13g | Prot: 117,56g | Kolh.: 246,81g.
Frukost: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Aldi Rosenbrötchen . Lunch: Gut & Günstig Edelmarzipan Stollen. Middag: Wagner Steinofen Pizza Salami , Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Annat: Milbona Quark Magerstufe, Joghurt, Gut & Günstig Geflügel Wiener. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|