Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
2016 kcal
|
Fett: 110,82g | Prot: 104,29g | Kolh.: 146,53g.
Lunch: Champignons, Olivenöl, Milfina Schlagobers 36% Fett, Vollmilch, Iglo Backrohr Kroketten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Middag: Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: Fuzetea Eistee Pfirsich Hibiskus , Snickers Ice Cream, Ölz Toastbrot, Beef Tartare. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|