Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
810 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 54,02g | Kolh.: 82,37g.
Frukost: Starbucks Малиновый Сироп, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Мандарины, Европа Салат Оливье с Курицей ПП , Запеченная или Жареная Треска. Middag: Европа Салат Оливье с Курицей ПП , Куриный Бульон. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizavettali 's vikthistorik
|