Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1130 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 64,80g | Kolh.: 61,08g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ароматный, Ohana Омлет с Авокадо Брынзой и Томатами Ohanafitness&Rest. Lunch: Выборжец Фриллис, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Annat: Перекресток Панакота. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|