Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
1856 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 120,07g | Kolh.: 210,06g.
Frukost: Томаты Розовые, Синявинское Яйцо С1, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Лента Сельдь Филе Маринованная, Скан-Нева Овощная Смесь Весенняя, Картофель Сырой, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Лента Хурма, Лента Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Annat: Лента Life Арахис Жареный без Соли, Stella Artois Пиво Безалкогольное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|