Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1201 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 123,51g | Kolh.: 44,37g.
Frukost: Дымов Сардельки Докторские, Хлеб Черный. Lunch: Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. Middag: Грудка Индейки. Snacks/Annat: Рыбий Жир Лосося, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate, Капучино. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 13 Km/H - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|