|
ekler işi bozdu be
Visa kostkalendern, 10 december 2023:
|
4031 kcal
|
Fett: 124,20g | Prot: 170,12g | Kolh.: 572,74g.
Frukost: Elma, Soğanlar, Sütaş Süzme Peynir, Patates, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Nimet Kepekli Galeta, Mis Yağsız Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Middag: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Erişte. Snacks/Annat: Avokado, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Pestil. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salisalisali123 's vikthistorik
|