Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1862 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 140,79g | Kolh.: 208,92g.
Frukost: Пятерочка Киви, Окское Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Красная Цена Горбуша, Лук, Рис. Middag: Гречка, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|