|
Herkes pasta yerken ben;
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 122,30g | Kolh.: 144,77g.
Frukost: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Whey Protein, Migros Muz, Dr. Pan Rice Cream, Alpro Badem Sütü. Lunch: Soya Sosu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Kepekli Lavaş Ekmeği. Snacks/Annat: Whey Protein. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 45 minuter, Vandring - 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_laradi__ 's vikthistorik
|