Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
4949 kcal
|
Fett: 123,15g | Prot: 106,87g | Kolh.: 852,33g.
Frukost: 88 Atum Ralado Ao Natural, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral Zero Lactose . Lunch: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Middag: Nestlé Leite Ninho Integral Zero Lactose, Mococa Leite Condensado, Da Terrinha Tapioca, 88 Atum Ralado Ao Natural. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
John "Blessman" Coffee 's vikthistorik
|