Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 81,61g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Kiwi, Castañas de Caju, Daily Manjar con Alulosa, Santa Rosa Cream Cheese, Cena Pan Blanco Grande, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida. Lunch: Pimiento Rojo, Espinacas Cocidas (Frescas), Zapallo Italiano, Maggi Puré de Papas , Loncoleche Crema sin Lactosa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Daily Manjar con Alulosa, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Mandarinas, Aceite de Oliva, Huevo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela828 's vikthistorik
|