Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 55,37g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso, Mãe Terra Semente de Chia , Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês. Lunch: Abobrinha Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Campo Largo Suco de Uva Integral, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Snacks/Annat: Mel, Panco Bolo de Chocolate, Vitória Uva, Manga Palmer. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlacacau35 's vikthistorik
|