Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
369 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 22,77g | Kolh.: 13,62g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Хлеб "Шчодры" Ржаной Бездрожжевой, Гродненский Мясокомбинат Зельц с Оливками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nemer2019 's vikthistorik
|