Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
2240 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 91,37g | Kolh.: 281,07g.
Frukost: Amecke Sanfte Säfte Mandarine Orange, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Lunch: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Middag: Bahlsen Zimtsterne, Reichsgraf Vanillekipferl, Mondo Italiano Tartufo, Schnitzelbrötchen. Snacks/Annat: Milka Nikolaus Schokolade. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassaengel 's vikthistorik
|