Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
867 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 18,55g | Kolh.: 170,85g.
Frukost: Jus de Citron, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette, Sucre Brun. Lunch: Baguette, Tomates, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Monique Ranou Pâté de Campagne, Haricots Verts, Vinaigrette. Middag: Sucre Brun, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Knorr Soupe Potagère de Légumes , Sucre Brun. Snacks/Annat: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pomme. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anesthéline 's vikthistorik
|