Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
796 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 67,32g | Kolh.: 59,51g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Gongo Кокосовая Паста , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Птичья Печень , Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная. Middag: Ганна Куриная Грудка Копченая , Петруха Птичья Печень , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Экзон Гематоген Школьный, Здравушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|