Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1940 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 69,06g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Nutella Nutella, Baguette. Lunch: Efko Erdäpfelsalat, Weißer Reis (Langkorn), Wiener Schnitzel. Middag: Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: Vanillekipferl. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|