Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1539 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 89,92g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Вязанка Сосиски Рубленые, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Middag: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Магнит Лечо по-Болгарски, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|