Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1103 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 52,95g | Kolh.: 26,56g.
Frukost: Дымов Колбаса Любительская. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Булгур с Овощами. Middag: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Пармская Новая, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|