Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 63,82g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ремит Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Middag: Выборжец Фриллис, Ремит Колбаса Докторская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|