Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
881 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 36,20g | Kolh.: 57,75g.
Frukost: Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Евразия Яки Эби Маки, Роллы Филадельфия, Евразия Игай Яки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|