Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
2058 kcal
|
Fett: 108,70g | Prot: 87,40g | Kolh.: 174,41g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Ржаной Хлеб. Lunch: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом . Middag: Ржаной Хлеб, Магнит Апельсин, Картофель Отварной, Окей Капуста Квашеная, Шашлык из Курицы, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Medino Мороженное, Гурман Солянка Сборная Мясная . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksushabutsko 's vikthistorik
|