Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 72,84g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Яблоки Гала, Любимая Чашка Молоко 2,5%, SOJ Marshick, Простоквашино Сметана 10%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Ковчег Сырники с Изюмом . Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Kozel Пиво Светлое, Карат Violette, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Хелси Фуд Суп Куриный. Middag: Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|