Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
1077 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 45,78g | Kolh.: 156,17g.
Frukost: Nasi Putih, Promina Sup Mi Daging Sayur. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|