|
Bismillah...semoga menambah semangat walau cuma turun beberapa ons saja. Harus kuat...konsisten...pasti bisaaa...💪💪💪
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
662 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 38,14g | Kolh.: 86,52g.
Frukost: Labu Kuning, Telur Rebus. Lunch: Pepes Ayam. Middag: Pepes Ayam. Snacks/Annat: WRP WRP Everyday 140, Mangga. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Walk at Home - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|