Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
687 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 44,38g | Kolh.: 30,70g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|