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Ich könnte alles futtern was mir in den Weg kommt und zwar schon seit Tagen. Versteh es nicht😞. Ist es das Wetter?
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
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2034 kcal
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Fett: 71,70g | Prot: 81,85g | Kolh.: 268,05g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Géramont Feine Scheiben. Lunch: Iglo Würz-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Mini Windbeutel, Getoastetes Weißbrot, Pizza Margherita, Cucina Prosciutto Cotto, Desira Milchreis Classic. Snacks/Annat: Mandarine, Banane, Weintrauben, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mer...
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1982 kcal
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Träning:
Gym - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sittande - 4 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
Oder das Kraftraining? Benutze aber nur 1kg Hantel und mache Situps und ähnliches.
04 okt 15 av medlem: Wendla36
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