Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
390 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 42,27g | Kolh.: 15,08g.
Frukost: Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. Lunch: Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|