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voltando hj a dieta. após um período de pensar no profissional e deixar de lado a saúde física. retornando pra ter qualidade de vida.
vamos focar !!
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80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 december 2023:
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1394 kcal
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Fett: 42,49g | Prot: 51,42g | Kolh.: 202,42g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Bem Natural Semente de Chia, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Panco Bolo de Chocolate, Hortifruti Manga Tommy, Vitória Uva. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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carlacacau35 's vikthistorik
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