Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
|
2624 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 168,59g | Kolh.: 281,73g.
Frukost: Churros, Bodylab24 Whey Protein Schoko. Lunch: Bofrost Linsensuppe. Middag: Bubi Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Bodylab24 Whey Protein Raspberry Yoghurt. Snacks/Annat: Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Kühne Sandwich Gurken, Thomy Creme Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Bernard Matthews Geflügel-Cevapcici, Weight Watchers Junger Gouda, Golden Toast American Sandwich. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|